Dicas de como cuidar da postura e alimentação no ambiente de trabalho
Fonte: G1 - Globo.com
Quem sofre de algum problema de saúde sabe: dor e trabalho não combinam. Para evitar aquela dorzinha na coluna ou no estômago durante o serviço, cuidados devem ser tomados. O G1 esteve no “RH na Praça”, feira de recursos humanos que aconteceu em São Paulo no dia 13 de novembro, e ouviu dicas de especialistas sobre alimentação e postura no ambiente de trabalho. Veja no vídeo ao lado.
Segundo Donizetti Tadeu Moretti, diretor da unidade de São Paulo da Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH), entidade que promoveu o evento, é importante cuidar da saúde para ter um bom rendimento no serviço.
Segundo Moretti, a qualidade de vida influencia diretamente o desempenho do profissional. “Além da saúde, outros elementos importantes são o lazer e o descanso”, diz.
A nutricionista Mylene Rodrigues, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, explica que é importante se alimentar de três em três horas, além de beber bastante água. “No escritório, onde as pessoas costumam tomar muito café, é importante comer uma fruta entre as refeições para não afetar o estômago”, diz.
Para quem fica sentado o dia inteiro, a fisioterapeuta Renata Petrillo, do mesmo hospital, aconselha ser importante levantar e esticar o corpo de duas em duas horas.
Fonte: G1 - Globo.com - 13/11/2009
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